Grasimile esentiale, nelipsite din alimentatia zilnica!

Pentru o buna functionare, organismul nostru are nevoie de grasimi esentiale. Acestea se regasesc doar in anumite alimente si trebuie consumate in mod regulat. Vezi care sunt acestea si care sunt efectele asupra sanatatii: Cresc capacitatea de memorare Grasimile esentiale sunt de doua tipuri, omega-3 si omega-6, iar prezenta lor ar trebui sa fie obligatorie in…

Citește mai mult Grasimile esentiale, nelipsite din alimentatia zilnica!

3 bauturi care reduc senzatia de oboseala

Desi cafeaua ajuta la concentrare si randament mai bun, exista si alte bauturi ce combat senzatia de oboseala, care de multe ori impiedica ducerea la bun sfarsit a sarcinilor de indeplinit. Daca se opteaza pentru renuntarea la cafea, iata alte trei bauturi eficiente la care se poate apela: 1. Ceaiul Initial era consumat pentru presupuse…

Citește mai mult 3 bauturi care reduc senzatia de oboseala

Gustarile si rolul lor in nutritie

In momentul de fata, exista pareri diferite in legatura cu rolul gustarilor in alimentatie. Unii sunt de parere ca acestea nu trebuie sa fie prezente pe parcursul unei zile, altii considera ca ar avea un rol foarte important, si categoric nu trebuie sa lipseasca din meniul unei alimentatii sanatoase.     Din punctul meu de vedere,…

Citește mai mult Gustarile si rolul lor in nutritie

TERAPIA BOWEN

CE ESTE TERAPIA BOWEN?   Terapia Bowen reprezinta unul dintre cele mai profunde concepte terapeutice existente la ora actuala in lume. Este o formula unica de reechilibrare neuro-musculara care lucreaza atat prin sistemul nervos, la nivel structural si muscular, cat si prin sistemul circulator si limfatic. Terapia Bowen este recunoscuta pentru eficienta sa in tratarea…

Citește mai mult TERAPIA BOWEN